České Budějovice, Senovážné nám. 9 (Dům služeb - 3. patro)

SOBOTA, 23.03.2024, 9 - 15 hod.

Současná uspěchaná doba na nás klade velké nároky, je potřeba zvládnout spoustu každodenních úkolů, vypořádat se s časovým tlakem… Vše zmíněné může do našich životů přinášet velké napětí – stres. Podíváme se, jakým způsobem se u nás stres nejvíce projevuje a co s ním můžeme dělat. Jaké nástroje máme na zvládání stresu? Je někdy stres užitečný? Můžeme mu předcházet? Budeme pracovat s naší myslí, přes dech pročistíme i naše tělo.

Lektoři:
Mgr. Jaroslava Haisová